Training macht Spaß !!!

Nichtmitglieder können gerne einige Male die Trainingstermine besuchen

Trainingsplan Jugend (Sommer ab 24.4.)

Tag Uhrzeit Trainer Sommer Winter
Montag 17.30 – 18.30 Nils Deppen Nils.deppen(@)gmail.com/Pascal Teupen   Hallentraining Canisiushalle
Dienstag Ab 17.00 T.Schievelkamp schievelkamp(@)t-online.de/K.Büscher Ausdauertraining Radfahren Ausdauertraining Joggen
Mittwoch Pause      
Donnerstag - Treff Torfmoorsee Ab 17.00 T. Schievelkamp/K. Büscher Kraft Ausdauertraining im Teuto Leistungsorientiertes Ausdauertraining nach Absprache
Freitag 16.00 – 17.00 J. Margner j.b.margner(@)osnanet.de/T. Schievelkamp/K. Büscher/M. Heckhuis Techniktraining am Bootshaus Crosstraining
Samstag Ab 14.00   MTB Ausfahrt  
Sonntag Pause      

Trainigsplan Erwachsene

Tag Art Uhrzeit Trainer Beschreibung Jahreszeit
Montag RR 18:00 Annette Kemkes annettekempkes(@)web.de/ Irmgard Niehues Irmgard(@)einsunddrei.de Speziell für Einsteiger/Frauen Sommer
Montag RR 18:00 Reimund Kemkes/ Uwe Niehues uwe(@)einsunddrei.de mittlere Geschwindigkeit Sommer
Montag RR 18:00 tbd. schnelle Gruppe Sommer
Mittwoch RR 18:00 Uwe Niehues uwe(@)einsunddrei.de/ Michael Hesping/ Michael Giesen Fortgeschrittene Einsteiger/Frauen Sommer
Mittwoch RR 18:00 tbd. schnelle Gruppe Sommer
Freitag RR z.Zt 13:00 sonst 14:00 Franz Ernst Ü60 ganzjährig nach Wetterlage
Samstag RR 14:00 tbd. Ausfahrt für alle ganzjährig nach Wetterlage
Samstag MTB 14:00 tbd. Ausfahrt für alle ganzjährig
Sonntag RR 10:30 Joachim Elling Ausfahrt für alle ganzjährig nach Wetterlage


Bilder vom Training

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